Il fait beau et il fait chaud, ça me donne envie de cocktail et de smoothie, ça me donne envie de chose à la fois fraîche et nourrissante pour les enfants, alors c’est parti pour le smoothie banane coco.
Voilà une recette toute simple pour le matin ou pour le goûter. Pour ses moments là où tu as très peu de temps pour toi, que ton gosse n’a pas envie de manger son bol de céréales ou sa tartine à la bonne confiture de Mamimone. Pour ses moments là ou t’as envie de simplicité et que finalement, l’air de rien tu donnes un repas équilibré à ton gamin avec des fibres et des protéines, youpi !! :)
Alors, pour un smoothie de maman parfaite il te faudra :
– 2 bananes
– 1 boite de lait de coco
– 1 sachet de sucre vanillé
– 1 yaourt ou 1 verre de lait
Puis ensuite :
– Mettre les ingrédients dans le blinder.
– Mixer
– Goûter et suivant le goût des enfants on pourra ajouter un peu de sucre, puis plus ou moins de lait pour la texture.
– Servir et se régaler
Astuce fraîche de maman parfaite : tu mets les bananes dans le congélateur (sans oublier de les éplucher avant) pour un smoothie encore plus frais ;)
Merci à ma copine Clem pour l’idée
Bon jeudi sous le soleil
rho je salive, depuis le temps que je n’ai pas fait de smoothie, je vais m’y remettre tiens!
Aaaaaaaaaah j’ai pas de blinder :'(, ça à l’air ultra bon aaaaaaaah *bave*
*acheter un blinder*
Voilà c’est noté sur ma liste de choses à acheter :D.
Parfait, je dois impérativement sacrifier mes deux bananes qui s’ennuient au fond du frigo, j’ai une boite de lait de coco… je me lance cette aprem ! merci pour la bonne idée, je n’y pensé même pas !
MIAM !
quel joli plateau ! c’est ça qui me manque, un joli plateau pour limiter les aller-retours :)
je vais tester ça pour le goûter !
merci
mmmh !! Vu que mon haricot est fan de banane, il devrait adorer cette recette ! A moi de jouer maintenant !
Ça a l’air très simple à faire, je tenterai bien ça pour leurs goûters !
Miam miam je vais tester !!!
Super, je vais tester cela très vite !
Excellent !!! Thanks !! Bisous