– Avez vous continué a suivre mes conseils après votre dernière grossesse?
– Euh…pas vraiment
– Ok, alors je vais vous refaire un menu, avec le sucre en moins
– hum… (j’ai peur)
Bilan (en gros):
– pour le p’tit dej, 40g de céréales si Spécial K, sinon 30g. Alors, j’ai essayé ce matin, euh..ça fait pas grand chose. Demain oeuf et fromage :)
– pour le reste, c’est assez simple, yaourt sans sucre, pas trop de pain ni de graisse, etc…
– un fruit toujours accompagné d’une protéine…ah oui tiens !
– 20g de matière grasse par repas…euh ouais ça va pas être simple ça. On peut se concentrer sur le sucre? :)
– en cas de faim, augmenter les légumes…humm
– pas de fructose, ni de confiture fructose etc… trop de glucides :(
En tout cas, merci a toutes pour vos conseils, encouragements et autres. Je prend ça bien en me disant qu’il y aura moins de kilos a perdre après.
Ben voilà ! Rien de bien difficile à mettre en oeuvre… si ce n’est le petit déjeuner…. perso, il me restait en travers le petit pain sans sucre et le yaourt 0% à l’aspartame :o) . Contente de voir que tu n’auras pas besoin de prendre ta glycémie et tout! Bon et Tchoupi il a un prénom garçon?
Je compatis… Je sais, ça te fait une belle jambe !!!
Allez courage ! Pense au festin que tu te feras après ;)
Moi je galere encore avec mes 3 derniers kilos et Gauthier à 1 ans alors c’est clair ce sera tout ça de moins de pris. Et puis après tu pourras te faire des petits gueletons et ça donnera du bon lait aromatisé à tchoupi. Bisous
avec mon diabéte gestationnel , j’étais plus mince aprés mon accouchement qu’avant !!!
mouais c’est quelque peu restrictif tout ça ….
bon fallait sans douter et puis il doit y avoir bien plus draconien, hein !
En tous cas bon courage et vivement que tu tiennes Tchoupi dans tes bras et que tu puisses de nouveau te faire plaisir !
bises
Arghh… Courage !
On a fait des confitures ce week end, je t’en garde un pot pour après la naissance ? :) (pour rappel la recette c’est 1 kg de fruit = 1 kg de sucre !)
Garde à vous !!! rompez !!! (ça ne rigole plus là ! Les confitures de ta maman doivent être déposées dans un coffre fermé à double tour). :-(
Bon allez, c’est pour ton bien tout ça et surtout, c’est temporaire !
rhoooo ben dis donc pas cool du tout ça…..pffff et moi qui te nargues avec mes cannelés oups ! je serais aussi trèèèès malheureuse si je devait suivre ce régime….j’adore « en cas de faim augmenter les légumes » le truc dont je serai absolument incapable…..courage courage courage ! et pense à » l’après » !
ah oui là c’est pas fun!! j’ai une copine qui a ce stade faisait des crumbles à l’asparthame… c’est sur que téter des radis ça nourrit pas hein!!
beurk !!!les speciales K (kaka oui !!! )….le plus dur pour moi etait les fruits en quantité limité et le p’tit dej !!!!!!
bon courage !!!!!!
suis d’accord avec milouse moi aussi quelque kilos en moins après et pas repris avant ma seconde grossesse allez bon courage
Tiens bon ce n’est qu’un mauvais moment gustatif à passer. PS renvoies moi ton adresse par mail il semblerait que j’ai oublié de t’envoyé ton petit cadeau MK… Ou je l’ai fait déjà… Je ne me souviens plus… L’âge… Pppfffff