SMOOTHIE BANANE COCO POUR LES COQUINS

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smoothie-banane-coco-01 Il fait beau et il fait chaud, ça me donne envie de cocktail et de smoothie, ça me donne envie de chose à la fois fraîche et nourrissante pour les enfants, alors c’est parti pour le smoothie banane coco.
smoothie-banane-coco-02 smoothie-banane-coco-03 Voilà une recette toute simple pour le matin ou pour le goûter. Pour ses moments là où tu as très peu de temps pour toi, que ton gosse n’a pas envie de manger son bol de céréales ou sa tartine à la bonne confiture de Mamimone. Pour ses moments là ou t’as envie de simplicité et que finalement, l’air de rien tu donnes un repas équilibré à ton gamin avec des fibres et des protéines, youpi !! :)

Alors, pour un smoothie de maman parfaite il te faudra :

– 2 bananes
– 1 boite de lait de coco
– 1 sachet de sucre vanillé
– 1 yaourt ou 1 verre de lait

Puis ensuite :

– Mettre les ingrédients dans le blinder.

– Mixer
– Goûter et suivant le goût des enfants on pourra ajouter un peu de sucre, puis plus ou moins de lait pour la texture.
– Servir et se régaler

Astuce fraîche de maman parfaite : tu mets les bananes dans le congélateur (sans oublier de les éplucher avant) pour un smoothie encore plus frais ;)

Merci à ma copine Clem pour l’idée

Bon jeudi sous le soleil

10 commentaires

  1. Parfait, je dois impérativement sacrifier mes deux bananes qui s’ennuient au fond du frigo, j’ai une boite de lait de coco… je me lance cette aprem ! merci pour la bonne idée, je n’y pensé même pas !

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