SMOOTHIE BANANE COCO POUR LES COQUINS

smoothie-banane-coco-01 Il fait beau et il fait chaud, ça me donne envie de cocktail et de smoothie, ça me donne envie de chose à la fois fraîche et nourrissante pour les enfants, alors c’est parti pour le smoothie banane coco.
smoothie-banane-coco-02 smoothie-banane-coco-03 Voilà une recette toute simple pour le matin ou pour le goûter. Pour ses moments là où tu as très peu de temps pour toi, que ton gosse n’a pas envie de manger son bol de céréales ou sa tartine à la bonne confiture de Mamimone. Pour ses moments là ou t’as envie de simplicité et que finalement, l’air de rien tu donnes un repas équilibré à ton gamin avec des fibres et des protéines, youpi !! :)

Alors, pour un smoothie de maman parfaite il te faudra :

– 2 bananes
– 1 boite de lait de coco
– 1 sachet de sucre vanillé
– 1 yaourt ou 1 verre de lait

Puis ensuite :

– Mettre les ingrédients dans le blinder.

– Mixer
– Goûter et suivant le goût des enfants on pourra ajouter un peu de sucre, puis plus ou moins de lait pour la texture.
– Servir et se régaler

Astuce fraîche de maman parfaite : tu mets les bananes dans le congélateur (sans oublier de les éplucher avant) pour un smoothie encore plus frais ;)

Merci à ma copine Clem pour l’idée

Bon jeudi sous le soleil

10 Comments

  • Répondre septembre 4, 2013

    the blue school

    rho je salive, depuis le temps que je n’ai pas fait de smoothie, je vais m’y remettre tiens!

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  • Répondre septembre 5, 2013

    Les idées de Lauréa

    Aaaaaaaaaah j’ai pas de blinder :'(, ça à l’air ultra bon aaaaaaaah *bave*
    *acheter un blinder*
    Voilà c’est noté sur ma liste de choses à acheter :D.

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  • Répondre septembre 5, 2013

    OhetPuis

    Parfait, je dois impérativement sacrifier mes deux bananes qui s’ennuient au fond du frigo, j’ai une boite de lait de coco… je me lance cette aprem ! merci pour la bonne idée, je n’y pensé même pas !

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  • Répondre septembre 5, 2013

    cecy

    MIAM !
    quel joli plateau ! c’est ça qui me manque, un joli plateau pour limiter les aller-retours :)

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  • Répondre septembre 5, 2013

    latelierderiviole

    je vais tester ça pour le goûter !
    merci

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  • Répondre septembre 5, 2013

    toupie

    mmmh !! Vu que mon haricot est fan de banane, il devrait adorer cette recette ! A moi de jouer maintenant !

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  • Répondre septembre 5, 2013

    Gabulle

    Ça a l’air très simple à faire, je tenterai bien ça pour leurs goûters !

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  • Répondre septembre 5, 2013

    gazelle26

    Miam miam je vais tester !!!

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  • Répondre septembre 5, 2013

    Anne-Laure

    Super, je vais tester cela très vite !

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  • Répondre septembre 5, 2013

    Clem

    Excellent !!! Thanks !! Bisous

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